โปรแกรมเวอร์ชันเต็มสำหรับ Android โดย BeStronger
BeStronger Application เป็นแอพฝึกอบรมที่สามารถดาวน์โหลดได้ฟรี มันถูกออกแบบมาสำหรับอุปกรณ์ Android
โปรแกรมนี้ออกแบบมาเพื่อมอบการออกกำลังกายที่สมบูรณ์และรอบด้านแก่ผู้ใช้ ซึ่งช่วยให้พวกเขาบรรลุเป้าหมาย
เป็นโปรแกรมที่มีประสิทธิภาพและเรียบง่าย และสามารถใช้ที่บ้านหรือในโรงยิมได้
มันขึ้นอยู่กับชุดของการเคลื่อนไหวที่ออกแบบมาเพื่อกระชับและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง
โปรแกรมประกอบด้วยสี่แบบฝึกหัดที่แตกต่างกัน
อันแรกคือแพลงก์ อันที่สองคือซิทอัพ อันที่สามคือรีเวิร์สแพลงค์ และอันสุดท้ายคือครันจ์
การเคลื่อนไหวได้รับการออกแบบให้ดำเนินการตามลำดับเฉพาะ และโปรแกรมจะให้คำแนะนำที่ถูกต้องแก่ผู้ใช้และสัญญาณภาพเพื่อช่วยให้บรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการ
โปรแกรมถูกออกแบบมาให้ดำเนินการตามจำนวนรอบที่กำหนด
หลังจากออกกำลังกายเสร็จ ผู้ใช้ควรนั่งลงสักสองสามวินาที ผ่อนคลาย และหายใจเข้าลึกๆ เพื่อฟื้นตัว
ตามด้วยช่วงพักสั้นๆ ซึ่งผู้ใช้สามารถฝึกการหายใจเพื่อช่วยให้ผ่อนคลายและฟื้นตัวได้
รีวิวจากผู้ใช้เกี่ยวกับ Plank workout BeStronger
มีคุณพยายาม Plank workout BeStronger? เป็นคนแรกที่จะออกความคิดเห็นของคุณ!